懷孕難受吐吃點什麼

很多女性孕後的妊娠反應比較大，嘔吐是其中一種。孕吐確實讓人有非常不適的感受，特別是對於那些吃什麼吐什麼的孕婦來說，會更加難受。很多孕媽媽想通過飲食的方法緩解難受的癥狀，那麼懷孕難受吐吃點什麼？

孕媽媽們可以在醫生的指導下服用維生素B6，雖然維生素B6對人體的影響並不是很大，吃多瞭反而還會產生依賴性。不過在醫生專業的指導下服用一定劑量的維生素B6，對孕吐能起到緩解的作用，一般是每天服用1.9毫克就可以瞭，如果孕吐嚴重的話，每天分三次吃，每次服用10-25毫克。

在飲食方面，可以適量吃一些或口含甘草、酸甜或帶有薑味的食物，這類食物對食欲能起到刺激的作用，能夠讓胃部覺得舒服一些，生薑能夠起到減少孕吐反胃癥狀的作用，在感到難受的時候，喝一杯熱熱的薑茶是非常不錯的選擇。

很多有孕吐的孕媽媽因為孕吐嚴重沒有什麼食欲，因此進食量會減少，這樣對孕婦本身與胎兒都是非常不利的，應該少吃多餐，盡量不要空著胃，也可以多吃一些蛋白質豐富的食物，也可以起到緩解和抑制惡心感覺的作用。