孕婦可以喝綠豆水嗎

綠豆味甘甜，適合在炎熱的夏季食用，這樣不僅能夠降溫防中暑，還能補充體內的水分和無機鹽，所以很多人都喜歡喝綠豆水，有些孕婦也想喝點綠豆水，但是不知道孕期是否可以喝綠豆水，下面就來介紹下，孕婦可以喝綠豆水嗎？

孕婦可以喝綠豆水，但建議孕婦考慮自己的體質，適量的喝綠豆水，畢竟綠豆是涼性的食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃，否則容易引起腹部不適，比如腹瀉、腹痛。另外，孕婦如果服用溫補品食物時也要少喝綠豆水，否則不僅會降低療效，而且還可能會導致孕婦出現嘔吐。

孕婦如果能結合自身的情況適量的喝綠豆水，一般會帶來以下好處：

1、孕婦少量的喝綠豆水，可以增加食欲，因為綠豆中含有人體必需的賴氨酸，而賴氨酸是合成蛋白質的重要的物質之一，能夠提高蛋白質的利用率，從而增加食欲和消化功能

2、綠豆含有很多的蛋白質和鈣以及豐富的鐵和磷，而這些物質不僅能夠補充營養，而且還可以促進胎兒發育。

綜上所述，孕婦可以少量飲用，但不適合長期飲用。尤其是脾胃虛寒的孕婦，更要慎吃。