懷孕初期失眠正常嗎

失眠是很多人都會有的一種問題，可是有些媽媽才懷孕沒有多長時間，竟然出現失眠瞭。經常失眠，晚上休息不好怕會影響到肚子裡的寶寶。所以就想問下，懷孕初期失眠是正常的嗎？

懷孕初期晚上睡不著也是比較常見的情況，媽媽們不用太過於擔心。畢竟剛懷孕，體內的激素也是極其不穩定的，此時體內的孕激素是非常多的。隨著孕激素升高，就會影響到自身的睡眠質量。媽媽休息不好，肚子裡寶寶也休息不好。

要是自己失眠不是很厲害的話，不用太過於緊張的。睡不著的話，可以起來沖杯熱牛奶喝一喝，有安神的作用，更能促進自己快速入眠。要記住一點，在自己睡不著的時候，腦子裡不要想太多事情。最好要將自己的腦袋放空，這樣才有利於睡覺的。

大部分的媽媽在懷孕初期多少都會有一些不太舒服的地方，有的人會失眠，有些人會嘔吐。建議媽媽要正確對待，不要給自己太大的心理壓力。平時不要想太多煩惱的事情，多想開心的事。要是失眠較為嚴重的話，最好還是要及時到醫院看一看。