懷孕腿麻木怎麼回事

在懷孕之後隨著寶寶體積增長，女性肚子也會逐漸變大，在行動上比原來緩慢瞭很多，這時孕婦就要采取各種舒緩的方法，來鍛煉身體，避免身體出現摔倒現象，要合理休息，那麼懷孕腿麻木怎麼回事？

1、造成孕婦出現這種情況，是因為子宮逐漸增大，而對腹部造成瞭很大壓迫，這樣腿部靜脈循環就會出現不良好狀況，時間長瞭就導致腿麻木，可以選擇用按摩方法，來有效促進血液循環，在睡覺的過程中，可以合理把腿部抬高，采取左側臥位方法，避免長時間面部朝上睡覺。

2、這時要選擇舒適平底鞋子，鞋跟高度保持在兩厘米之內，同時在鞋底部要有防滑紋理，在上下樓梯的時候，動作一定要慢，用手來扶著旁邊的扶手，對身體做支撐，在流行性疾病出現的春天和秋季，要減少外出，可以選擇在臥室裡面，適當做瑜伽或體操，來幫助血液循環。

3、孕婦可以在自己傢裡來對食材加工烹調，要保證所有食材新鮮和幹凈，尤其是青菜買來之後，可以用淡鹽水提前浸泡，然後多次清洗，避免吃山楂和螃蟹，這兩種食物在吃完後，造成子宮長時間收縮，容易引起流產現象，更不能吃辛辣刺激食物，不然的話很容易出現便秘。