孕婦補鈣一天吃幾粒

孕婦在懷孕的時候是不可以缺鈣的，否則胎兒的骨骼發育會受到影響，而且孕婦自身也會因為缺鈣影響健康。如果孕期孕婦有缺鈣的表現，那麼就需要補鈣的。鈣劑補鈣比較直接，那麼孕婦補鈣一天吃幾粒？

不同的鈣片每天吃多少是不一樣的，建議孕婦要聽醫生的建議進行補充。孕早期需要每天攝入鈣800毫克，孕早期是胎兒器官初步發育的時期，所以不可以缺鈣。如果孕婦缺鈣不嚴重，還可以通過喝牛奶的方式來補充，酸奶當中的鈣也很豐富。

孕中期的孕婦大概需要鈣1000毫克，可以和500毫升的牛奶來補充，或者是500毫克的鈣片也可以，孕婦每天攝取的食物當中也含有鈣成分，所以需要根據自己缺失的多少來補充，以免補充太多對胎兒和孕婦不利。

現在有很多的鈣片都是可以補鈣的，孕婦不要擅自補鈣，一定要采納醫生的意見。孕婦平時需要觀察自己有無缺鈣的表現，比如腿部抽筋、妊娠期高血壓綜合癥、關節、骨盆疼痛等等，都是缺鈣的表現，發現以後就需要去就醫檢查，進行補鈣的，以免缺鈣影響健康。