孕9個月適合吃什麼水果

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

孕9個月適合吃什麼水果

孕期營養是非常重要的,如果孕婦的營養跟得上,那子宮內的胎寶寶就能發育的更健康。在懷孕的每一個月,需要吃不同種類的水果,來給胎寶寶提供營養。但是很多孕婦對胎寶寶的發育不瞭解,那孕9個月適合吃什麼水果?

懷孕進入第9個月的時候,就已經接近瞭懷孕的尾聲,可能隨時都有可能生產。此時胎寶寶已經發育好,需要的營養也那麼嚴格瞭,因此水果種類也就沒有限制。此時孕婦可以根據自己的口味,隨意的選擇水果。比如香蕉、蘋果、葡萄、橙子、梨、火龍果、柚子等常見的水果都可以吃。

不過建議孕婦在挑選水果的時候,盡量的選擇應季的水果。因為反季節的水果多是產在大棚,使用瞭過多的化肥和農藥,甚至還會使用激素來催熟,這樣的水果對孕婦來說是沒有好處的,甚至還會影響胎兒的健康。

雖然在懷孕9個月的時候,吃水果沒有嚴格的禁忌,但是孕婦也要根據自身的體質來選擇水果。尤其是腸胃不好的孕婦,盡量的不要吃寒涼的水果,比如西瓜、梨、香瓜等。而是要以溫性的水果為主,比如蘋果、香蕉、葡萄等。

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