孕婦吃什麼胎兒長得快

在懷孕的時候會通過B超檢查來觀察胎兒的大小，如果胎兒太小，那麼說明發育不良，可能是營養跟不上的原因。如果胎兒個子比較小，出生之後體質也會比較差，需要采取措施。那麼孕婦吃什麼胎兒長得快？

1.全麥面包、麥片。全麥面包當中含有很高的鐵元素和鋅元素，營養價值是很高的，孕婦可以吃一些，麥片能夠降低身體膽固醇，但是不可以吃口味香甜、添加劑過高的麥片，可以選擇正規廠傢生產的，看清楚當中的成分，可以煮麥片粥喝。

2.堅果。堅果的脂肪含量雖然很高，但是脂肪對腦部發育很有好處，其中的不飽和脂肪酸對身體也很有好處，堅果可以每天攝入28克左右就可以，如果平時有過敏反應，那麼是不可以吃花生的，花生很容易引起過敏。

3.雞蛋。雞蛋其中的蛋白質成分是特別高的，吃一些對身體有利。孕婦吃一些雞蛋很有好處，可以每天吃一個。孕婦飲食上需要註意一下，不可以一次量太多，以免孕婦營養過剩。孕期需要均衡飲食，這樣才可以全面獲取營養物質，保證胎兒的健康。