懷孕的人要註意什麼

大傢都知道在剛懷孕的時候，孕婦的身體是非常虛弱的，尤其是在初期需要註意的有很多。但是有很多孕婦沒有經驗，對於初期所需註意的事項有很多，那麼現在就來看看懷孕的人要註意什麼？

懷孕的人在飲食方面需要註意很多，因為孕婦營養需求很大，最初的飲食上也會出現很大的改變，飲食要豐富營養，容易消化，膳食要保證葷素搭配，豐富多樣。

同時在飲食上也要避免食入過於辛辣、甜膩、生冷的食物，以免造成不可挽回的果實。比如女性普遍喜歡的麻辣燙、燒烤、雪糕、糖果等食物，準媽媽對於這些食物都要避免食入。此外荔枝、臘肉、熱性調料、油條、濃茶等食品都屬於準媽媽的忌食。

其次生活起居方面也需要註意，比如剛懷孕的準媽媽會出現乏力、疲倦、嗜睡的癥狀，這些都是正常現象，準媽媽要保證充足的睡眠時間，多加休息。

剛懷孕胚胎剛著床，與子宮壁鏈接尚不緊密，是容易出現流產的高峰期，準媽媽要避免過度勞累，不幹重活，有先兆性流產和習慣性流產的準媽媽最好臥床休息。