孕後期餓瞭吃什麼零食

每個女性在懷孕後，身體都會發生變化的，隨著胎兒不斷的生長發育，孕婦需要的能量也會增大，這時孕婦的食量也會逐漸增大，特別是到瞭孕後期。那麼孕後期餓瞭吃什麼零食？

孕婦在懷孕期間，對於平時的飲食習慣是一定要特別註意，首先懷孕後是不可以亂吃東西的，孕婦的飲食主要還是要以飯為主，盡量不要亂吃零食。因為市面上有很多零食，都是含有防腐劑的，會影響胎兒發育，所以是不適合孕婦食用的。

其次孕婦如果是在飯後又出現瞭饑餓感，這時候想要吃一些零食也是可以的。孕婦在選擇零食的時候盡量選擇防腐劑少的，還有容易消化的零食，孕婦在孕期可以吃一些面包幹、餅幹、饅頭、甘薯等。在平時孕婦還可以自己做一些點心來吃，這樣既營養又安全。

最後孕婦在孕後期餓的時候也是可以吃一些雞蛋糕，麥片等食物，還可以選擇堅果類食物當零食，孕婦在孕晚期多吃堅果是有好處的，堅果是有利於胎兒大腦發育的，比如核桃就是特別補腦的食物。孕婦在孕期還可以選擇一些有營養的水果，如蘋果，香蕉等。