懷孕16周可以吃菠蘿嗎

每個孕媽媽都希望自己生下一個健康寶寶，而父母的健康狀況也影響著寶寶的健康，因此女性需要在科學指導下備孕，如果女性備孕成功，整個孕期的飲食要特別註意，而孕婦懷孕期間可以多吃水果，那麼懷孕16周可以吃菠蘿嗎？下面跟著小編瞭解一下。

首先，懷孕16周的孕婦可以吃菠蘿，菠蘿裡含有很多人體需要的營養物質，果酸、維生素C、有機酸等，可以消除水腫，加快人體的血液循環，還有降低血壓的作用，另外還能夠開胃消食，如果吃瞭油膩食物，可以適當的吃一些菠蘿，對孕婦和胎兒是非常有好處的。

其次，需要註意的是菠蘿裡含有一種特殊物質菠蘿蛋白酶，有的人會對它產生過敏反應，而且在十多分鐘就會出現過敏情況，如嘔吐、腹瀉等，如果孕婦本身就對菠蘿過敏一定不能食用。

最後，孕婦吃菠蘿不過敏的話，適量吃一些菠蘿沒有什麼壞處，而且菠蘿營養豐富，吃瞭對孕婦和胎兒也有好處，另外懷孕期孕婦要註意營養均衡，補充足夠蛋白質的同時，多吃蔬菜和水果，這樣對寶寶才健康。