懷孕初期擠地鐵要緊嗎

　　懷孕之後，是不宜讓孕婦做劇烈運動的，避免流產。有的孕婦，懷孕之後，更是需要臥床休息，稍微有點風吹草動，都有可能造成流產。因此，懷孕之後要謹慎運動，尤其是懷孕早期。那懷孕初期擠地鐵要緊嗎？

　　懷孕初期如果孕婦身體好的話，一般是可以擠地鐵的。不過，擠地鐵也要避開高峰期，這樣路況好，人也少，也不會太擠，不會傷到胎兒。

　　懷孕初期不宜做劇烈運動，像跑步，跳繩，打羽毛球，騎馬等，因為，在懷孕初期，胎兒發育不穩定，再加上孕媽媽的身體狀況也不太好，這個時候如果做以上的運動，就容易導致流產。再就是患有心臟病，泌尿系統的孕婦也不宜做運動。患有妊娠高血壓的孕婦，由於血壓不穩定，也不宜做運動。這些人群，稍微做輕的運動都容易引發宮縮，導致胎兒流產。

　　懷孕之後，適宜的運動也比較多，像散步，瑜珈，有氧操，遊泳等，這些運動危險性小，強度小，不會傷害到孕婦以及胎兒，而且這些運動也有利於孕婦身體鍛煉，也能增強孕婦體質。