懷孕初期小肚子脹脹的怎麼回事

懷孕初期身體就會出現一些細微的變化瞭，有的媽媽可能會有很明顯的懷孕癥狀，比如說惡心、嘔吐、頭暈、身體乏力、食欲不振等等，還有的懷孕初期的媽媽會發現自己小肚子脹脹的，有些擔心是不是有什麼不好的東西。那麼，懷孕初期小肚子脹脹的怎麼回事呢？

對於懷孕初期的女性來說，小肚子脹的現象很常見，因為剛懷孕，體內的孕激素升高，與內分泌相互作用，會影響到內分泌的狀況，從而有可能引起腸胃功能的紊亂，使得腸胃蠕動緩慢，導致消化不良、腹脹等情況的出現。所以媽媽們不用過於擔心瞭。

建議懷孕初期小肚子脹脹的媽媽平時吃東西的時候註意多吃易消化的食物，要細嚼慢咽。如果可以的話建議少食多餐，有利於緩解消化不良的癥狀。平時多吃蔬菜和水果，因為他們含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而緩解消化不良。

最後，對於懷孕初期的媽媽們來說要少吃辛辣、刺激的食物，也有可能會破壞腸胃系統的穩定，導致脹氣等等。其次有抽煙、喝酒、喝咖啡的習慣的媽媽們一定要戒瞭，因為在懷孕初期的寶寶還處於發育的早期，這時候如果不稍加註意，很容易造成胎兒畸形。