懷孕吃草莓有什麼好處

女性朋友懷孕以後，必須要加強營養。不但主食營養要豐富，副食品種類也需要多樣化，比如要適量的多吃一些新鮮水果。有的懷孕女性喜歡吃草莓，這也屬於一種新鮮的時令季節水果。那麼，懷孕吃草莓有什麼好處呢？

1. 對孕期貧血有調理作用。草莓所含有的營養物質，可以調理孕期貧血，還可預防孕期壞血病，對防止動脈硬化和孕婦冠心病有較好的功效。合理食用草莓，對妊娠高血壓和高血脂癥，也均能起到一定的調理效果。

2. 可調理孕期腸道功能。有許多女性會出現孕期便秘，痔瘡，而草莓中所含有的果膠，以及維生素等營養，可以較為有效的改善孕期便秘，對緩解痔瘡疼痛也有一定作用。

3. 可補充葉酸。葉酸對胎兒發育健康很重要。如果懷孕期間葉酸缺乏，會造成胎兒畸形。比如，無腦兒，脊柱裂，唇裂等。而草莓含有較為豐富的葉酸，適合孕期食用。

4. 緩解早期孕吐。懷孕女性在孕早期時，多數胃口不佳，並且此時腸胃功能下降，消化功能不好，常會出現反胃，惡心，嘔吐。而草莓酸甜的口味，能夠開胃和提高食欲，可以減少孕初期的早孕反應，可緩解孕吐。