剛懷孕初期會便秘嗎

對於剛懷孕的媽媽來說，身體上或多或少會出現一些細微的轉變，有的孕媽媽在懷孕初期的時候會有很嚴重的懷孕反應，比如說惡心、嘔吐、頭暈、身體乏力、食欲不振等等，有的孕媽媽還會便秘，懷疑是不是也是與懷孕有關系，那麼，今天就來聊聊剛懷孕初期會便秘嗎？

答案是肯定的，懷孕初期會便秘。原因有兩個，首先，最大的可能是因為懷孕後，身體會大量地分泌孕激素，孕激素的分泌會與內分泌相互作用，從而影響瞭腸胃功能，減緩瞭腸道的蠕動，就會導致便秘。懷孕初期便秘是正常現象，媽媽們不用過於擔心。

其次，還有可能是當您懷孕瞭以後，吃得太過於滋補，比如說吃得太多、吃得過於營養等等都有可能會造成便秘。建議懷孕初期的媽媽不需要吃太多的補品，適當補一補就好瞭。平時要多吃蔬菜、水果、它們含有豐富的膳食纖維，多吃可以幫助腸道蠕動，緩解便秘。

最後，建議懷孕初期的孕媽媽平時多吃高蛋白、高鈣的食物，比如說海鮮、豆制品、牛奶等等。如果有抽煙、喝酒、喝咖啡的習慣的媽媽一定要戒瞭，防止刺激肚內的寶寶，影響寶寶發育。平時要註意多休息，不要過度勞累，也不要幹重活。