剛懷孕每天吃雞蛋好嗎

女性在懷孕期間都會吃一些雞蛋，因為雞蛋所含營養非常豐富，但是孕婦吃雞蛋也是要註意的，並不是吃的多就好。雞蛋也是有很多吃法的，也能補充一些人體所需要的營養。那麼剛懷孕每天吃雞蛋好嗎？

剛懷孕每天吃雞蛋是有好處的，因為雞蛋含的營養比較多，是孕婦在孕期中不可缺少的一種營養，另外雞蛋是一種充饑的食物，餓的時候，吃個雞蛋，能夠有效的緩解饑餓感。另外雞蛋中所含的蛋白質，對胎兒發育有著很大的幫助。

其次雞蛋是高蛋白食品，如果吃太多，會導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般情況下，成年人隻要通過肉類和乳制品等來為身體攝入膽固醇，而孕婦每天吃一個雞蛋是最好的，蛋黃不要吃，因為蛋黃所包含的一些物質比如膽固醇等，已經超過瞭孕婦所需要攝取的。

還有就是孕婦吃雞蛋，一定要註意吃法， 不可以吃茶葉醃制過的雞蛋，因為茶葉醃制後，裡面所含的營養成分就會流失，對孕婦和胎兒起不到任何效果。孕婦吃雞蛋，一定要吃煮熟的，不然的話，孕婦吸收不瞭營養，還會引起拉肚子，對自己和胎兒造成威脅。