懷孕兩個多月胃脹氣不舒服怎麼辦

孕期由於女性的子宮會被撐大，導致胃腸道以及其他器官受到擠壓，所以很多孕婦會有吃瞭就會感覺到胃不舒服的情況，不吃又會餓得很快，所以孕婦要采取少吃多餐的飲食原則。既保證瞭營養的供給，又避免瞭胃腸的不適。那麼懷孕兩個多月胃脹氣不舒服怎麼辦？

1、深呼吸

孕期孕婦胃脹氣瞭是不宜采用藥物治療，因為藥物可能會對胎兒產生副作用，嚴重的還可能會導致胎兒智力下降或者發育畸形。所以孕婦胃脹氣瞭可以站立後做深呼吸，增加血液含氧量可以加速血液循環，同時促進胃腸道對腔內空氣的吸收。

2、胃脹氣後做身體舒展

孕婦在孕期是不能夠做劇烈的運動，但是胃脹氣之後要拉長身體並做舒展運動，這樣可以幫助氣體盡快的排出體外，促使消化道和呼吸道等加速運作。

3、少食多餐

孕期孕婦要采取少吃多餐的飲食原則，一次性吃太多，會導致食物糜爛物在胃腸道中，導致大量氣體產生，從而導致胃脹氣。孕婦一旦出現胃脹氣需要保持好心情進行深呼吸以及舒展運動，可以得到有效緩解。