葉酸空腹吃可以嗎

葉酸補充對胎兒來說是非常重要的，對胎兒的發育很有好處。如果孕婦沒有補充葉酸，那麼可能會導致胎兒出現畸形，需要根據孕婦身體狀況來進行補充的。那麼葉酸空腹吃可以嗎？

在懷孕之前的三個月就可以補充葉酸的，孕期也可以補充，但是需要檢查身體咨詢醫生的意見。吃葉酸建議在吃飯之前的半個小時，或者是一個小時，空腹吃葉酸的效果是比較好的。

如果孕婦缺乏葉酸，那麼會有腹瀉、體重變輕、胃口不好，頭疼等等表現，葉酸是身體不可以缺少的維生素，如果發現有這些情況，需要及早檢查出身體狀況，然後對應進行補充，以免身體情況會越加嚴重，導致胎兒出現危險。

如果孕婦葉酸攝取不足，那麼也是會貧血的，貧血的孕婦會比較愛生氣，而且還很急躁，葉酸不足孕婦的皮膚狀態也會變差，所以懷孕以後就需要去醫院做檢查，然後觀察身體缺失什麼樣的營養元素，再合理的進行補充。

葉酸補充的方式也有很多，食物也是可以補充的。比如蘆薈、綠葉蔬菜、燕麥等等其中的含量是很高的。孕婦平時可以吃一些，對補充葉酸能起作用。