孕婦平時餓瞭吃點什麼

一般女性在懷孕的時候，可能會不太適應身體的變化，會對食物感到比較敏感，聞到一些食物的味道會產生嘔吐感，但是孕婦的身體需要非常多的營養，又不能夠隨便亂吃東西，那麼孕婦平時餓瞭吃點什麼好呢？

首先，孕婦晚上餓瞭可以吃點水果墊一下肚子，讓自己有一些飽腹感，而且一般都水果對於孕婦也不會有太多的影響，隻是需要註意一些容易引起子宮收縮的水果以及寒性或者容易讓人上火的水果，這些水果孕婦要盡量少吃或不吃。

其次，孕婦肚子餓瞭可以吃點點心，小面包之類的食物，但是不要吃那些沒有營養，甚至會在體內堆積不去的食物，那種食物對於人體不宜消化又無益處。建議平時就可以在傢裡囤一些給孕婦吃的點心，不要在應該給孕婦補充營養的時候餓著孕婦。

還有，一般孕婦懷孕的前三個月會比較容易感到餓，這是正常的現象。如果孕婦晚上並不是特別餓的話，最好不要在晚上起來吃東西，因為在晚上吃東西，可能會導致肥胖，過於肥胖對於胎兒的生產不利。可以在晚餐的時候吃飽一些，這樣晚上就不會感到餓瞭。