懷孕三個月如何胎教

孕婦懷孕前三個月是最難受的一段孕期，因為這個階段孕婦妊娠反應劇烈，總是感覺到不舒服，於是心情和吃東西也會受到影響。很多人從懷上寶寶那一刻就開始胎教，那麼懷孕三個月如何胎教呢？

懷孕前三個月是懷孕初期，這個階段最主要的任務是保胎和做好胎教。一方面，保住腹中的胎兒，讓胎兒逐漸的生長發育，在子宮內保持穩定狀態。另一方面，通過胎教給胎兒啟蒙。這個時候需要進行的胎教是情緒胎教和營養胎教。

1. 情緒胎教。妊娠早期的女性，一定要保證自己的身體健康，保證自己的各個器官正常。因為懷孕前三個月，受精卵在媽媽的子宮內著床發育。媽媽的心跳聲是寶寶最美妙的音樂，媽媽的腸胃蠕動的聲音也是寶寶喜歡聽到的聲音。而這些聲音，都是需要媽媽心情良好的情況下才正常的。

2. 營養胎教。這個時候一定要及時的給寶寶補充鈣、脂肪酸和磷等營養物質，同時需要註意各種維生素的攝入，特別是孕初期，孕婦要積極服用葉酸，可以多吃一些綠色蔬菜。如果媽媽在懷孕初期妊娠反應劇烈，吃東西受到影響，那麼可以給媽媽補充一些綜合維生素。