第一次懷孕糖尿病 第二次怎麼避免

很多女性都會在懷孕中從後期，出現血壓或者血糖升高現象，這樣就會對寶寶健康發育，帶來一定影響，醫生會采取有效方法及時做出治療，而且嚴重的妊娠糖尿病，還會導致生產時出現異常，那麼第一次懷孕糖尿病第二次怎麼避免？

1、因為女性已經出現過一次妊娠糖尿病情況，二次懷孕的時候，幾率是很高的，這是要通過嚴格飲食控制，來對高血糖做提前預防，不要吃過多油膩食物，減少含有熱量食品，多吃粗糧，在烹調方法上要避免高溫油炸，可以選擇上鍋蒸熟或者煲湯的方法。

2、在懷孕的4個月左右，孕婦要通過抽血液化驗，來得出血糖的正確數據，女性還要在懷孕早期口服葉酸，避免寶寶出現畸形，減少吃各種含糖量特別高的水果，比如說西瓜，葡萄，可以多吃黑木耳，木瓜，這些食物對於降低血糖都有很大好處。

3、孕婦可以根據自己的情況，每天堅持一個小時左右身體鍛煉，選擇到空氣質量好的公園，通過體操，瑜伽等多種方法，幫助血液循環，提高各個器官代謝，這樣也能夠達到抗病效果，懷孕周期之內還要選擇穿戴輻射服，避免在使用電子產品的時候，對自己的身體造成輻射。