懷孕50天反胃吃不進去東西咋辦

在懷孕50天的時候，很多孕婦朋友會出現早孕反應，所以在這個時候，很可能會出現反胃吃不進去東西的情況，如果不及時改善的話，很可能會影響胎兒的發育，那麼，懷孕50天反胃吃不進去東西咋辦？

1.科學飲食。懷孕50天反胃吃不進去東西很可能和飲食結構不合理有關，比如吃的食物太過於油膩，容易加重早孕反應。建議在孕期要少吃多餐，飲食盡量清淡，盡量避免食用辛辣食物，可以適當增加蛋白質的攝入量。如果孕吐比較頻繁，可以喝一杯紅糖薑湯，能有效止吐。

2.保持好心情。如果在懷孕的早期出現不良情緒的話，會加重孕吐反應的，所以孕婦朋友要及時調整心情，不要長期閉門不出，多和傢人朋友交流，讓自己保持一個良好的心態，有助於減輕孕吐癥狀。由此可見，保持一個好心情是很重要的。

3.適量運動。懷孕早期不要老是躺在床上，這會影響腸胃功能，從而加重孕吐癥狀。一般建議在飯後散會兒步，或者做一些孕婦瑜伽，不僅可以起到緩解孕吐的作用，還可以強身健體。在運動過程中，要避免動作幅度過大的運動，以免引起不適癥狀。