懷孕初期胸脹痛怎麼緩解

不少女性在懷孕早期，都會感覺自己胸部出現瞭脹痛感覺，這樣就會對自己的生活帶來一定影響，尤其是在彎腰的時候，癥狀還比較嚴重，所以不少的女性想要合理解決，那麼懷孕初期心臟痛怎麼緩解？

1、確定懷孕之後，女性身體裡面孕激素會出現突然升高現象，這就導致胸部出現瞭這種脹痛的感覺，這時候千萬不要胡亂口服止痛藥物，避免對寶寶的生長帶來影響，可以用溫熱毛巾來做外敷，每次10分鐘，每天堅持兩次，能夠有效的增加乳房經絡疏通，幫助情況緩解。

2、這時女性還可以喝紅糖水，這種方法也能夠增加乳房血液循環，緩解這種疼痛癥狀，在這時可以選擇尺碼合適的純棉質文胸，及時更換和清洗，采取手洗方法，在陽光下晾曬，防止上面滋生細菌，女性要口服葉酸片，來預防寶寶出現畸形，在飲食上面要合理選擇，多吃綠色蔬菜和新鮮水果。

3、懷孕之後女性要選擇平底鞋子，鞋跟高度不能超過三厘米，鞋底部要有防滑紋理，在上下樓梯的時候，要用手對周邊扶手做好支撐，避免出現摔倒現象，不要吃海產品，尤其是海馬和螃蟹，這兩種食物在吃完之後，會造成子宮收縮，引起流產。