減輕孕婦嘔吐的方法

懷孕五六周就會出現孕吐，如果不是十分嚴重的話，對胎兒不會有生命威脅的，如果孕吐比較嚴重，就要檢查一下身體有沒有缺乏某種營養素，防止孕吐更加嚴重，孕婦的身體素質都不同，孕吐程度也因人而異，那麼，減輕孕婦嘔吐的方法？

減輕孕婦嘔吐的方法有很多選擇，首先需要保持良好的心態，不能有緊張的心理壓力，不然會更加嚴重，孕吐是正常的現象，隻要在合理范圍內，孕婦就不用很緊張，而且也不會給胎兒造成不良影響的，孕婦可以多瞭解一些知識，和周圍的孕媽們交流，解除心理的壓力。

孕吐也可以通過飲食來緩解，如果沒什麼胃口的話，可以不勉強自己，盡量選擇自己愛吃的東西，但是註意要少吃多餐，避免增加腸胃負擔，平時也可以喝些果汁，包括蘋果汁、火龍果汁等，也能為身體補充維生素。

孕期可以適當做些運動，不僅有助於胎兒發育，還能改善孕吐的癥狀，選擇一些比較輕緩的活動即可，比如散步、孕婦保健操等，還能調整心情，不讓孕婦的心情太過壓抑。要是孕吐比較嚴重，甚至出現瞭脫水現象，就要服用相應的藥物來治療。