孕婦能不能吃泡菜酸菜

懷孕後孕婦的食欲會下降，這時候她們喜歡吃一些酸的食物，比如說泡菜，還有酸菜，但是這些食物醃制的食物中含有瞭很多的致癌物質，孕婦有非常的想吃，今天就來說說，孕婦能不能吃泡菜酸菜？

孕婦可以吃一些泡菜、酸菜，隻是需要孕婦少吃，少吃一些酸質的食物有助於孕婦開胃，而且酸菜、泡菜在醃制的過程中產生瞭乳酸菌，能夠抑制腸道中的毒素，有助於防止孕婦便秘。大量的食用泡菜，還有酸菜後，這些醃菜中含有的亞硝酸鹽，會導致孕婦患癌，需要孕婦註意。

孕婦在吃酸菜、泡菜的時候，需要註意吃一些自己醃制的，這樣的泡菜菜安全、衛生，在制作的過程中沒有添加任何的對孕婦身體無利的東西，孕婦也可以放心的吃這些菜。超市購買的酸菜中一般都添加瞭防腐劑，這樣的酸菜、泡菜孕婦最好是不要選擇。

此外，孕婦還可以多吃一些水果，蔬菜，這些食物中含有的東西更利於孕婦的身體，同時對於胎兒的身體也有很多的好處。孕婦還可以適當的運動，比如說可以遊泳、散步、瑜伽等，這些運動能夠讓孕婦的抵抗力增加。