懷孕初期能吃涼水果嗎

懷孕初期，胎兒的發育還不成熟，這時候需要嚴格的註意自己的飲食，很多的食物對於胎兒有一定的傷害，不僅會影響到胎兒的發育，還會導致孕婦流產，那麼，懷孕初期能吃涼水果嗎？

在懷孕初期，盡量不要吃涼水果，孕婦如果想要吃水果，可以將水果提前從冰箱裡拿出來，晾常溫後再吃，過涼的水果會導致孕婦的子宮受寒，嚴重的就會導致孕婦出現宮寒的情況，這時候很容易導致孕婦流產，甚至還會影響到胎兒的成長，這樣就像是胎兒長期的生長在一個冰窖中。

長期受到寒氣的侵襲後，即使胎兒能夠正常的出生，也會容易患有疾病，體質會非常的差，相比較同齡的胎兒也會顯的弱小，發育較為遲緩，智力也有可能會受到影響。此外，一些冰鎮飲料、冰激凌、碳酸飲料都是孕婦需要忌口的。

孕婦可以多吃雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉、獼猴桃等一些營養豐富的食物，這些食物能夠保證孕婦每天身體所需的能量，同時也可以讓寶寶的身體快速的發育，對於孕婦和寶寶的身體有較好的作用，還可以幫助孕婦抵抗病菌。