孕婦能吃炸土豆麼

現代人都是偏愛速食和油炸食品的，有些年輕的女孩子平時特別喜歡吃炸土豆，可是懷孕後不知道自己是不是還能吃這樣的美味，想吃又不敢吃，怕影響瞭肚子裡寶寶的健康，那麼今天就來帶大傢瞭解一下孕婦能吃炸土豆麼？

1、孕婦是可以吃炸土豆的，土豆是一種非常有營養的食物，土豆最有營養的做法是做成土豆泥或者燉著吃，油炸的情況下盡量不要去外邊買，因為油炸土豆雖然沒有什麼大的危害，但是外面快餐用的油卻不一定都是好的，所以盡量不要去吃快餐裡面的炸土豆。

2、如果是平時比較胖，而且在懷孕後發生瞭血糖或者血壓高的女性在懷孕後就不適合吃炸土豆，因為這樣的食物熱量太高瞭，裡面的脂肪含量經過油炸已經翻倍，會造成血糖血壓飆升的情況。

3、如果是身體正常沒有什麼不舒服的女性，懷孕後想吃炸土豆可以自己做，把土豆切成薄片然後用水過一下，在將土豆片濾幹把油燒到七成熱之後倒入土豆片，記住一次不要放太多，這樣等到土豆片變得金黃之後，就撈出來放入調料，冷卻後就可以吃瞭。

炸土豆這種食物雖然孕婦不是不能吃，但是也要少吃，任何食物都應該適可而止的吃，吃的太多物極必反，會造成腸胃不適，也會引起血液粘稠，這樣對孕期健康沒有任何好處。