懷孕八個月缺鈣鐵鋅怎麼辦

懷孕期間，孕婦的胃口會有所增加。孕婦所需要的營養也非常豐富。因為孕婦的營養也直接影響胎兒的營養。所以孕媽媽需要吸收更全面的營養。同時微量元素的含量孕媽媽也要註意。那麼，懷孕八個月缺鈣鐵鋅怎麼辦？

1.飲食上進行補充。首先在飲食上多吃一些含有鈣，鐵，鋅的食物。比如說孕期的補鈣奶，日常飲食中的豆制品，海產品均有豐富的鈣物質。海產品中的牡蠣同時有豐富的鋅，多吃瘦肉，堅果類食物，對補鋅有幫助。補鐵則多吃動物的肝臟，瘦牛肉類食物。

2.營養片。在懷孕八個月也是懷孕的後期時，出現缺鈣鐵鋅，僅靠飲食的調理已經不夠。最好是選擇一些鈣片，補鋅劑，補鐵片食用，有助於補充身體所需的這些元素。

孕婦所需的元素要十分全面。那麼，如果孕婦缺鈣有什麼表現？

1.抽筋。孕婦小腿經常容易抽筋。很大一部分原因時缺鈣。需要及時補鈣。

2.牙齒松動。牙齒的硬組織是否穩固和身體內的鈣元素有關，如果懷孕期間出現瞭缺鈣的情況，也表明，身體缺鈣瞭。