懷孕左側睡有什麼好處

懷孕之後睡覺姿勢是需要改變的，一般醫生會建議孕婦采取左側臥位的姿勢，但是孕婦長時間一個姿勢也是特別累的。在孕期肚子比較大的時候，一般不會平躺，呼吸會受到影響。那麼懷孕左側睡有什麼好處？

懷孕的時候左側臥位是最好的姿勢，這樣能夠減輕子宮對主動脈的壓迫，這樣才能夠讓子宮動脈的血流量維持正常的狀態，這樣才可以給胎兒提供充足的營養物質。懷孕的時候子宮會不斷被撐大，左側臥位能減輕對下腔靜脈的壓迫感，這樣就可以讓回到心臟的血流量也相應增加，從而達到改善腦組織的血液提供，預防妊娠高血壓出現的目的。

當懷孕到瞭孕晚期的階段，子宮是會向右面旋轉，這個時候左側臥位就可以改善旋轉的正度，導致胎盤的血流量回歸正常，這樣胎兒才不會缺氧，胎兒死亡的幾率也會減少。如果胎兒發育的比較慢，改正睡覺姿勢是很有幫助的。

當懷孕後期的時候，孕婦的下肢容易出現浮腫，這個時候需要將腿部墊高，這樣血液回流效果會變好，可以改善浮腫情況。孕晚期的時候，身子比較笨重，而且孕婦會感覺很累，要多休息，給身體多按摩，可以舒服很多。