懷孕糖高吃什麼水果

很多女性朋友在懷孕期間會得妊娠糖尿病，這個時候的孕婦，血糖水平會比較高，對於她們而言，在飲食方面要特別重視，否則很可能會出現血糖水平持續升高而造成不良後果，懷孕糖高吃什麼水果呢？

1.無花果。這種水果比較適合血糖高的孕婦食用，因為無花果不僅能起到降糖的作用，而且還可以改善孕期便秘的癥狀。一般建議把無花果、冬瓜、海帶一起煮湯喝，降血糖的效果更好。

2.火龍果。這種水果的含糖量是比較低的，而且熱量也很低，又富含纖維素，所以孕婦吃火龍果不僅不會導致血糖升高，還可以預防便秘。另外，火龍果中還含有運動量的花青素，可以起到延緩衰老的作用。

3.蘋果。這種水果含有較多的膳食纖維，可以起到調節血糖的作用，可以將蘋果和芹菜一起榨汁喝，降血糖的作用更明顯。此外，蘋果芹菜汁還可以軟化血管壁，能起到預防動脈硬化的作用。

4.檸檬。這種水果的含糖量非常低，又富含維生素C，可以讓孕婦在補充維生素的同時，又不會影響血糖水平。而且檸檬能生津止渴、健脾養胃，對孕婦有好處。