懷孕孕吐吃什麼菜

女性在懷孕整個期間是非常辛苦的，但是每個女性都很期待自己懷孕的日子，因為可以自己當母親，但是該當母親的過程中是非常痛苦的。因為就需要承擔各種各樣的懷孕不適，就比如孕吐，或者是經常沒有精神等多種現象，那麼懷孕孕吐吃什麼菜呢？

1、菜花

如果孕吐非常嚴重，就會讓身體內的物質有所損害，所以就需要經常吃菜花，因為菜花中的維c含量是非常高的，可以有效的緩解孕吐的不適，同時還可以起到促進消化的作用。因為女性在懷孕期間總會出現不想吃飯或者是不好消化的現象，所以就需要經常吃菜花進行改變。

2、豆腐

可以經常吃豆腐，因為這種食物中含有大量的蛋白質含量。如果經常吃豆腐，可以讓自身的營養有所提升，同時還能夠吸收大量的營養，可以促進胎兒的正常發育，這是非常不錯的一種食物。

3、西紅柿

還可以經常吃西紅柿，因為西紅柿中的維生素含量也是比較豐富的。如果經常吃就補充大量的營養，同時可以起到促進消化的作用，最主要西紅柿的口味是屬於酸甜味道的，每個人都喜歡吃。