剛懷孕什麼姿勢睡比較好

懷孕初期如果護理不當，可能會導致流產。因此，在懷孕後要註意調理好飲食、生活習慣與自己的情緒。然而很多孕婦都忽略瞭睡姿，如果在孕早期睡姿不對，也會影響胎兒的發育，所以孕婦想要瞭解剛懷孕什麼姿勢睡比較好？

懷孕早期時，胎兒仍居住在母體盆腔內發育子宮內，外力直接壓迫或者自身的壓迫並不會給孕婦帶來很大的壓力感，所以這時孕婦的睡眠姿勢可隨意選，選擇自己更加舒適的體位就可以，如仰臥、側臥等即可。如果趴著睡覺，或者抱著東西睡覺等不好的睡姿應該改掉，要註意多變換姿勢，可以有更好的睡眠質量。

到瞭懷孕中期時，孕婦的腹部有瞭一些變化，所以這一時期應註意保護腹部，要註意直接避免外力影響到孕婦。平時出門或者是做事情時，都需要更小心一些，才可以為胎兒提供更好的成長環境。

在妊娠晚期時，孕婦的睡姿極為重要。好的睡眠知識對於孕婦自己和胎兒的安全至關重要。適當使用左臥位，這種臥位能正確增加子宮的右轉，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，能及時的改善血液的循環，更好的增加胎兒血供，有利於胎兒的生長發育。