懷孕晚期吃什麼水果好

女性在懷孕後需要多吃水果和蔬菜，還要多吃一些粗糧，可以補充維生素還能通便。很多女性在懷孕後因為運動減少，或者是長期臥床保胎的原因，會出現便秘的情況，吃水果可以解決這個問題。那麼，懷孕晚期吃什麼水果好呢？

女性在懷孕晚期的時候除瞭不要吃寒性的水果和會上火的水果之外，很多水果都可以吃。比如蘋果、橙子、香蕉、百香果、獼猴桃、西瓜等等水果都可以吃。如果孕婦腸道不好，或者是覺得水果太涼的話，可以將水果蒸一下吃，或者是吃水果湯。

懷孕後期不適合吃榴蓮這種熱性大的水果，容易便秘和上火。懷孕後期的孕婦消化功能會減弱，建議多喝一些水果汁，這樣可以更好的吸收，且不會影響孕婦的牙齒。愛吃水果的孕婦寶寶的肌膚也會比較好，但是有糖尿病的孕婦還是要少吃水果。

總的來說，女性在懷孕晚期的時候吃的水果跟平時差不多就好，一次不要吃太多，最多不要超過200克，一天不要超過600克。容易腹瀉的孕婦要控制水果量，少吃一些，多吃一些粗糧。孕婦吃水果是很好的，可以給自己補充營養，對於寶寶的生長也有非常大的好處。