懷孕快八個月瞭腰疼能平躺著睡覺嗎

在懷孕的後期，因為子宮增大，對腰部可能會有壓迫感，會使一些孕婦感到腰疼，這個時候睡覺的姿勢就變得很重要瞭，適宜的睡覺姿勢可能會對疼痛的環節有一些促進作用，那麼懷孕快八個月瞭腰疼能平躺著睡覺嗎？

1、在懷孕的後期，因為子宮增大，對腰部有壓迫感，在這個時候，如果睡覺采用平躺姿勢，可能會覺得不舒服，那這時就可以采用側著睡覺的姿勢，可以左側睡，右側睡交替，采用左側睡可以減輕子宮增大對孕婦的主動脈的壓迫，可以使子宮動脈的供血量保持正常。

2、在懷孕後期要註意減少活動，按時休息，保證擁有良好的睡眠狀況，避免過多勞累，也不要久站久坐，避免彎腰幹活，避免腰部受涼，適當地對腰部進行按摩和熱敷，來緩解腰部疼痛的癥狀，並且按時去醫院進行產檢，避免出現某些病癥。

3、在懷孕後期，要註意合理飲食，要少食多餐，避免吃有油膩含有刺激性的食物，在這個時期如果飲食不當會導致便秘，引起身體不適，也要保證心情愉悅，情緒穩定，還要多按摩腳部，避免腳部浮腫。