懷孕什麼菜不能吃

懷孕是一個新生命的延續，是一個傢庭的希望，也意味一個新的角色誕生，那就是媽媽。所以懷孕的時候，不僅要註意心理上的變化，也要嚴格要求自己的飲食，不能隻顧自己痛快，而不認清懷孕的事實。那麼，懷孕什麼菜不能吃？

1.醃制的菜類。比如醃咸菜，酸菜，醃制辣白菜等等。這類醃菜在醃制的時候，營養都已被破壞絕大部分。而且沒有經過徹底醃制的食品會存在亞硝酸鹽，在人體內容易與胺產生化學反應，生成亞硝胺，如果是孕婦食用的話，很可能導致胎兒發育畸形。

2.含鉛類菜品。比如松花鴨蛋，松花鵪鶉蛋等食品，裡面的含鉛量都很高，一旦食用過多的鉛，就會影響到人體對鈣、鋅、鐵的吸收，會傷害到胎兒的腦細胞。

3.此外，除瞭以上菜品不適合孕期食用以外，含有酒精和咖啡因的飲品，孕期也不能食用，比如白酒，啤酒，葡萄酒，咖啡，濃茶等。對胎兒健康發育不利。

另外，在懷孕早期，孕婦食欲會下降，建議多吃清淡的食物，適當的吃些水果和蔬菜。在懷孕晚期，建議補充含有優質蛋白的食品，例如雞蛋，牛奶，魚類等。