懷孕32周後每天走多少

即使是懷孕以後的女性，也需要適當運動，才能夠保證寶寶健康，以及生產時更加順利，如果在懷孕期間整天待在傢裡不出門，是很不健康的生活方式。那麼懷孕32周後每天走多少？

在這個時候每天需要走最少半個小時才最好，尤其是在飯後半個小時以後去散步，既能夠幫助消化，還能夠防止體重增長過快過多。有時間孕婦在上午的時候走一會兒，晚上睡覺之前走一會兒，在走的過程當中累瞭要適當的休息一會兒。

在這個時候每次走的時間不要太長，要根據自身的能力來決定，不能夠走得太遠，不要走得太快，另外不要在中午太陽充足的時候去走路，尤其是在夏天的時候很容易中暑，不利於懷孕女性的健康以及肚子寶寶的健康。

懷孕以後經常參加鍛煉，比如說散步這些，既能夠增強身體抵抗能力，使身體變得更加強壯，不會因為一些很小原因，身體就會有不適感覺，最好是能夠有傢人陪伴，避免在走路的時候發生意外。在走的時候出現瞭肚子不適，要及時進行觀察，到底是由於什麼原因造成。