剛懷孕胎火重怎麼辦

懷孕後因為體內激素分泌增多的原因，有許多孕期準媽媽會感覺到身體明顯的一些不適感。比如有些女性懷孕後會出現上火便秘，這種情況也是俗稱的胎火較重。那麼，女性剛懷孕胎火重怎麼辦呢？

1. 懷孕早期女性出現瞭胎火較重，也就是出現瞭上火癥狀。其表現為大便幹燥和便秘，有時還會出現口腔潰瘍等。此時一定要適量的增加每日飲水量，可以喝一些蜂蜜水，不但可以潤腸通便去除火氣，其含有的營養物質對孕期健康也有益處。

2. 另外，許多女性在懷孕後會大量增加有補益作用的食物，所以此時還要適量減少一些補養類的食物。孕期營養類食物攝入過多，反而對身體健康有一定不利影響。尤其是身體上火癥狀比較明顯的孕期女性，要合理安排營養飲食，應暫時以清淡些的飲食為宜，並且不要太咸，同時不要吃辛辣油炸類的食物。

3. 還要增加一些新鮮的果蔬類食物，補充體內的維生素，比如像香蕉，蘋果，青菜中的油菜，菠菜等一些綠葉菜，這類食物能夠較好的去除體內火氣。孕期合理使食用，對出現胎火重的女性，會有較好的去火作用。