孕婦吃海參有好處嗎

海參大傢應該瞭解，這是一種營養價值非常高的營養品，老人也可以吃，因為不用擔心膽固醇，海參中沒有膽固醇。但是一些孕婦體質差，想要滋補身體，選擇營養品時看到海參，那麼，孕婦吃海參有好處嗎？

海參孕婦可以吃，它的營養價值高，每一百克的水發海參中含有的蛋白質有14.9克。蛋白質是任何生命成長發育必需的物質，妊娠期，胎兒對於蛋白質的需求也是比較多的，若是孕婦攝入的蛋白質不多，會影響到胎兒的健康成長。海參的蛋白質豐富，同時還含有人體必需的一些氨基酸，多達18種。

孕婦吃海參還能攝入豐富的DHA，人體維持正常的免疫力需要這種多價不飽和脂肪酸，所以說，孕婦吃海參能提高自身的免疫力，而且DHA也是胎兒腦神經細胞發育所需的重要的物質。大腦皮層神經膜的構成物質有DHA、膽堿與磷脂，它是處理與存儲信息的重要結構。因此，DHA是人腦營養不可缺少的物質。

孕婦體內孕激素不斷的發生變化，這樣各種的細菌會進入身體，吃些海參能起抑制細菌侵入的作用，因為海參的殺菌功效非常好。