懷孕瞭不能吃啥

女性懷孕之後，身體不僅僅屬於自己，還關系到腹中的小寶寶。所以女性吃東西一定要特別的註意，不然不僅僅對自己的身體造成傷害，還會影響到寶寶的正常生長發育。其實有一些東西懷孕瞭是不能吃的，那麼懷孕瞭不能吃啥呢？

1. 菠菜。很多人認為菠菜含有鐵元素，可以起到補血的作用，但是實際上菠菜中鐵元素含量並不是太多，而是草酸的含量比較多。草酸溶液與鈣質和鋅等元素相結合，形成不容易溶解的鹽類，影響鈣鋅的吸收和利用。所以女性懷孕後不要吃菠菜，因為如果孕婦體內的鈣鋅過少，可能會對寶寶發育造成不利影響。

2. 山楂。很多女性懷孕之後喜歡吃山楂，因為山楂味道酸酸的，可以改善孕婦的口味，讓孕婦的惡心嘔吐癥狀減輕。但是山楂含有可以使子宮興奮的物質，能夠讓子宮發生收縮，從而比較容易發生流產，所以女性懷孕後一定要少吃山楂。

3. 罐頭食品。罐頭裡面加入瞭一些香精、色素，雖然這些物質對身體的傷害並不是很大，但是作為孕期的女性最好還是少吃。另外，罐頭食品經過瞭高溫加工，纖維素和營養都容易受到破壞，所以罐頭食品營養少，盡量避免食用。