春季孕婦吃什麼水果

女性在懷孕期間需要補充多種營養，在飲食上可以盡量做到多樣化。其中水果是補充維生素和糖分最好的食物之一。不過孕婦吃水果也應該多吃些應季的水果，下面小編就來給各位女性朋友介紹一下春季孕婦吃什麼水果是比較好的。

1.草莓

春季是草莓上市的季節，孕婦可以適量多吃新鮮的草莓。草莓中的維生素C含量特別豐富，而且還含有果膠和有機酸。更重要的是，草莓中的糖分含量並不高，因此，如果有高血糖困擾的孕婦也可以放心吃。

2.櫻桃

孕婦在孕檢中非常重要的一項就是查是否貧血，尤其是缺鐵性貧血。因此平時的飲食中就應該註意鐵元素的攝取。櫻桃就是一種鐵含量比較高的水果，比起梨，蘋果等櫻桃中的鐵含量尤其豐富。孕婦可以多吃一些櫻桃來補充鐵元素。

3.柚子

柚子也是一種相當適合高血糖孕婦食用的水果，柚子中的糖分低，但是蛋白質，鈣，維生素等含量卻很高，即使每天吃也不用擔心血糖問題。不過柚子性涼，也不要因為好吃而吃太多，以免引起腹瀉等腸道問題。

4.獼猴桃

獼猴桃又叫做奇異果，一年四季都可以吃，值得提的是，獼猴桃中的葉酸含量是比較豐富的，特別適合孕早期的孕婦食用，除此以外，還富含多種維生素和鈣，鉀，鐵等微量元素。