懷孕可以喝雪碧嗎

一些女性在懷孕前會很喜歡吃零食，喝碳酸飲料，在懷孕後會有想吃零食，喝碳酸飲料的沖動，但因為肚子裡面有瞭小寶寶，在吃東西前要考慮是否會影響寶寶的健康，那麼懷孕可以喝雪碧嗎？

1、孕婦在孕期想要吃一些零食解解饞，也可能會選擇碳酸飲料，比如說雪碧，可樂，芬達等等，在懷孕期間是不能喝碳酸飲料的，不僅是因為裡面的糖分過高，可以增加孕婦的體重，沒有什麼營養，還因為孕婦本身自己就很容易缺鈣，而使用碳酸飲料過後更容易加速鈣的流失，為瞭自身以及附中胎兒的健康，孕婦盡量不要喝碳酸飲料，所以不能喝雪碧。

2、孕婦在懷孕期間必須要吃一些富含營養的東西，在平時可以多吃蔬菜和水果，盡量多到室外去，進行鍛煉，增強自己的體質，使寶寶在腹中的發育更加健康安全，不要吃一些麻辣，冰冷的食物，避免引起上火導致感冒，影響胎兒的健康。

3、在懷孕的時候，要定期檢查胎兒的發育情況以及自身的健康情況，如果缺乏葉酸的話，要及時服用葉酸進行補充，檢查自己的鈣是否流失嚴重，嚴重的話要及時補充鈣元素。