懷孕糖高怎麼能降下來

有的孕媽媽在懷孕期間，患有妊娠期糖尿病，這種疾病如果控制不當，會影響孕媽媽和胎兒的生命，那麼，懷孕糖高怎麼能降下來？

首先，懷孕期間如果血糖高，可以采取運動降糖的方法。有的孕媽媽長時間臥床休息，避免動抬起，相反，這種反而會加速升高血糖的幾率，孕媽媽可以適當進行運動，比如孕婦瑜伽、散步等，可以改善胰島素的分泌，幫助維持正常的血糖水平，但記得運動最好是有傢人或者專業老師的陪同下比較安全。

其次，增加維生素C的補充量，可以通過多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如橘子、香橙等富含維生素C的，因為維生素C屬於抗氧化劑，能夠預防動脈壁的破壞，改善血糖的問題。

再者，孕媽媽可以多吃一些堅果類物質，不僅可以補充身體所需的營養元素，也可以起到降血糖的作用，由於堅果的不飽和脂肪酸對孕媽媽的胰島素改善問題會非常有效，降低食物的消化，幫助孕媽媽降低血糖。

最後，孕媽媽可以適當嘗試成分純正的綠茶，因為綠茶含有多酚的成分，也是屬於強效的抗氧化劑，能夠起到幫助控制血糖被釋放，改善孕媽媽的血糖問題。