懷孕可以吃油炸香蕉嗎

油炸香蕉屬於甜品菜肴，外脆裡嫩是品嘗它給人們最直觀的感受，油炸香蕉食用起來具有一種特殊的清香，不容易導致人體上火，同時炸香蕉還可以幫助我們強健脾胃，起到潤腸通便的功效。那麼懷孕可以吃油炸香蕉嗎？

懷孕期間如果準媽媽偶爾吃一次油炸香蕉當然沒關系，但是由於油炸香蕉屬於油炸品，而且香蕉的含糖量較高，甜度較大，準媽媽如果經常使用的話容易引起肥胖，還容易造成血糖的升高，給妊娠期的健康帶來一些隱患。

除此之外，如果在懷孕期間經常食用油炸香蕉，即使是油炸香蕉可以潤腸通便，但是由於油脂過多，很容易導致孕婦上火，這樣也同樣會影響腹中的胎兒，尤其是本身就有高血脂高血糖的孕期女性，在整個孕期最好都不要嘗試油炸香蕉。

但是不吃油炸香蕉，準媽媽卻可以適量的補充香蕉，當然瞭血糖較高的準媽媽使用香蕉也是需要註意的。香蕉可以幫助人體制造血清素，血清素可以刺激人的神經系統，讓人變得快樂平靜，甚至還有陣痛的功效，所以懷孕期間如果準媽媽夜間容易失眠，可以在睡覺半小時之前使用一個香蕉。

懷孕期間適量的吃香蕉，還可以幫助準媽媽預防高血壓，更可以幫助孕婦補充鉀元素，促進胎兒大腦的發育，但是本身就有脾胃虛寒、容易胃痛這些問題的準媽媽，即便是在孕期，血糖不高也應該少吃香蕉。