懷孕感冒瞭能吃涼皮嗎

涼皮這種於陜西地區發源的美食，在全國很多地區都十分流行，每年到瞭夏天都是吃涼皮的高峰期，不論是在街邊的小店，還是在一些路邊攤，都能夠見到涼皮的身影。那麼對於孕婦來說感冒瞭能吃涼皮嗎？

懷孕感冒瞭也可以吃涼皮，但是這時候準媽媽吃涼皮要註意適量。

因為涼皮的營養價值本身就不高，它的主要成分其實就是淀粉，和平常的傢常飯菜比起來，營養價值是略低的。而且在制作涼皮的過程中，很多商傢都會在其中添加增稠劑，這種物質可以讓涼皮更好的凝固，不過不用擔心增稠劑對人體有害處，但盡管如此，還是建議準媽媽少吃。

其次就是涼皮的調料以及相關的配料，不是特別適合在感冒時候使用，比如說涼皮經常會搭配黃瓜絲，胡蘿卜絲這類涼性配菜，加入一些辛辣的調味料，也會同時放一些可以增入提前的調味料，懷孕本身涼性的的食物就應該少吃，更何況是正處於感冒期間，而且調味料攝入過多對於人體的健康來說也不是太友好。

如果在感冒期間，準媽媽實在想吃涼皮，吃一份是沒有關系的，在吃涼皮的時候最好能和粥搭配，在搭配上其他的清淡的有營養的食物，給身體多補充一些營養，也可以促進感冒的康復。