懷孕初期癥狀胃痛胃脹怎樣緩解

孕早期的妊娠反應，讓很多準媽媽都非常難受，尤其是惡心嘔吐，包括出現一些胃部的癥狀的滋味，都讓準媽媽們終身難忘，這時候每一位準媽媽都期待孕早期可以早些過去。那麼懷孕初期癥狀胃痛胃脹怎樣緩解呢？

孕早期準媽媽出現胃痛胃脹的癥狀，和妊娠反應有一定的關系，這都屬於正常現象，所以應對這些問題時寶媽們也不需要服藥。

一旦出現胃痛胃脹的癥狀，準媽媽要註意少吃多餐，甜食，辣的食物、太過黏膩的食物都要少吃；在用餐之後，孕婦不要立即躺在床上，也要盡量減少彎腰的頻率，這樣可以減少胃部反酸的情況，平時要註意這樣的運動少吃容易脹氣的食物，比如說洋蔥茄子，可以多吃能夠幫助排氣的食物，比如說山楂，白蘿卜，要註意多喝水，多吃膳食纖維豐富的食物，保持大便的通暢。

孕早期胃痛癥狀的出現，主要是因為這一時期胃酸分泌過多而造成的。這種情況下，孕婦要尤其註意飲食調養，清淡易消化的食物在此時期可做為主要的食物來源，烤饅頭片或者是吃一些易於消化的蘇打餅幹都可以，孕早期過去之後，這種不適的癥狀會自然消失。