懷孕26周腿抽筋怎麼辦

孕婦在懷孕之後需要補充大量的營養，隨著胎兒的長大，胎兒對營養也大大增加，會吸取母體的營養。所以會造成孕婦在懷孕期間營養不良，就比如孕婦在懷孕期間腿抽筋，那麼，懷孕26周腿抽筋怎麼辦？

1、孕婦在懷孕的時候抽筋是很時常的事。要多補補鈣。懷孕期間要註意多保暖，睡覺時候也不要為瞭涼快就不蓋被子，小腿著涼也很容易抽筋。孕婦在平時吃的方面，雖然說胃口不好，但是還是要多吃一些含鈣鐵鋅微量元素的菜肴。

2、孕婦在懷孕期間腿抽筋經常見的原因是低鈣，也有可能和孕婦的過度疲勞有關，建議孕婦去醫院檢查微量元素，註意多休息，避免過度疲勞，小腿抽筋可熱敷按摩明顯緩解。晚上用熱水泡腳或者孕婦高抬小腿也可以緩解腿抽筋。

3、孕婦在懷孕中後期的時候，隨著胎兒的成長，胎兒從母體中需要鈣質也會大大增加，如果孕婦在這個時候不補鈣，孕婦就會出現缺鈣的現象，抽筋是孕婦缺鈣的最典型之一。孕婦隨著胎兒在子宮的逐漸長大，肚子的重量會壓迫到肚子以下的部位，容易造成孕婦的下肢血液循環不良也會容易引發抽筋。