流產後吃什麼食補

如果沒有懷孕的計劃，或者是懷孕後準媽媽的身體出現異常，不能在進行妊娠時，就需要進行流產瞭。流產對於女性身體會帶來很大的營養，需要及時補充，一起來看下流產後吃什麼食補？

1.小米：小米營養美味，是常見的補品，富含大量的維生素b1與b2，可以幫助產婦在引產後恢復體力，刺激腸道蠕動，增加食欲，同時流產後也要適當的吃一些，促進恢復。

2.雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質，對於流產的女性來說，是很不錯的補充食物，要註意控制好量，不能一下子吃太多。

3.海帶：海帶中含有大量的鐵與碘，鐵元素是制造血細胞的主要原料，而碘元素是甲狀腺素形成的主要原料，所以女性在流產後多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。

4.湯：各種湯也是不錯的選擇，尤其是雞湯、綠豆湯等，對於產後流產的女性來說，身體非常虛弱。這些湯含有容易吸收的維生素和蛋白質。

5.蓮藕：蓮藕含有大量的礦物質與淀粉、維生素等等，營養豐富，還很爽口，是最好的下火蔬菜。流產引產後女性多吃藕，可盡早清除腹部積聚的淤血，增加食欲，幫助消化。