懷孕五個月腿抽筋癥狀

到瞭懷孕中晚期，很多孕媽媽晚上或者睡覺期間都會出現腿抽筋的現象。之所以存在這種情況，一方面是因為隨著胎兒的生長發育，孕媽媽的下肢需要承受更多的重量，腿部肌肉的負擔也就加重瞭；另一方面是因為孕期缺鈣引起的。那麼，懷孕五個月腿抽筋癥狀是什麼？

懷孕後，孕婦體重明顯會增加，這個時候孕婦雙腿負擔承受重量會加重，腿部肌肉就會處於疲勞狀態，在加上孕婦的身體鈣消耗會比較大，如果不能及時補鈣，就容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡覺時最容易發生。

孕婦腿抽筋後，千萬不要害怕疼痛，這時候要把小腿蹬直，大約五六分鐘後，疼痛癥狀就會有所緩解，小腿抽筋的地方也可以試著按摩，大約按摩10分鐘左右，疼痛的癥狀就會消失。如果疼痛的癥狀還在，準爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底，徹底放松腿部的雞肉，疼痛感就沒那麼重。

如果懷孕期間反復經常出現抽筋，那麼很有可能是身體缺鈣導致的，在孕期，孕婦要多吃一些補鈣的食物，在飲食中要可以添加蝦皮，魚和排骨湯等一些補鈣的食品，身體營養充足，自然抽筋的狀況也會減少。