懷孕瞭胃酸胃熱怎麼辦

女性在懷孕的時候要吸收大量的營養，所以可能會導致消化不良，從而引發胃酸胃熱。這種情況會令孕婦十分不舒服，還影響到瞭孕婦的情緒。那麼孕婦如果出現胃酸胃熱的情況應該怎麼辦呢？

孕婦如果出現胃酸胃熱的情況，首先要從飲食方面出發。平時孕媽媽吃飯的時候要註意少吃多餐，每餐都不能吃得太飽，還要註意慢慢地吃，多嚼幾下，這樣可以很好地把食物運送到腸胃裡。避免吃可能引起胃部不適的食物，比如一些酸性食物或者刺激性的食物等。胃是人體的重要器官，如果不想胃發脾氣，就應該好好地對待胃，慢慢地調養胃。

作為準媽媽，為瞭避免出現胃酸胃熱的情況，可以註意以下幾點：

1、要避免暴飲暴食，因為吃得越多，胃裡面就會堆得越多，容易導致食物返回到食管產生胃酸。

2、睡前兩小時不要吃東西瞭，飯後一小時內避免躺著，防止胃裡的食物返回到食管。

3、不能抽煙，因為抽煙會加速胃酸的分泌，煙也對寶寶的發育有壞處。

4、吃完飯後兩小時內不能進行激烈運動，不然可能加重這種情況。

5、多吃養胃的食物飲食，比如牛奶、 面食等。飯後記得喝一小杯水，可稀釋胃酸。