懷孕11周嗜睡正常嗎

女性在剛懷孕的時候都會變得比較懶，比較想睡覺，總是感覺總是感覺睡不夠。那麼懷孕11周嗜睡正常嗎？

1、女性在懷孕期間容易發生比較瞌睡的現象，是懷孕後的正常現象，不用過於擔心。而且女性可以在白天出去曬曬太陽，白天曬太陽的話盡量不要時間太長也不要直接在太陽下暴曬。懷孕11周是正常的是早孕反應的一種現象，在懷孕期間，機體也會發生比較大的變化。

2、懷孕11周嗜睡是一種是很正常的事。但是也不能總睡，睡多瞭會頭疼，孕婦還會腰酸背痛。在懷孕期間要預防感冒，註意多休息，增強營養，避免吃一些辛辣刺激性的食物。在懷孕期間避免過度勞累，註意合理的飲食搭配。

3、在懷孕的前三個月是孕婦的敏感期。在懷孕的前三個月盡量不要同房，也不要亂吃藥，而且盡量避免少做一些射線類的檢查，避免接觸有毒有害的物質。而且孕婦在懷孕期間要適當的多做運動，孕期並非禁止運動，遊泳也是可以的，但是不能劇烈運動。懷孕期間傢中盡可能的不養寵物，如果養寵物最好做好防禦。