肝不好能不能吃雞蛋

人一旦生病，通常來說對飲食的要求也會比較高，吃對瞭可能會有助於病情的恢復，吃錯瞭還有可能會加重病情。肝功能不好可以說是比較常見的病癥瞭，有的人說肝不好不能吃雞蛋，那麼，我們今天就來探討一下，肝不好能不能吃雞蛋呢？

答案是肯定的，肝不好能吃雞蛋，雞蛋含有豐富的優質蛋白，而對於肝不好的朋友來說，蛋白質是可以改善其身體的免疫功能的，還能增加其肝糖原的儲存，有利於肝細胞的修復，從而有助於緩解肝病情。所以說對於肝不好的人是可以吃雞蛋的。

不過要註意的是，適量的雞蛋對肝不好的人來說是有好處的，但是過量的雞蛋就可能對肝不好的人造成負擔瞭，尤其是對於脂肪肝的人來說，因為雞蛋的蛋黃含有豐富的脂肪，所以說建議患有脂肪肝的朋友最好吃雞蛋要去黃哦，以免加重肝負擔，造成病情惡化。

最後，建議肝不好的朋友平時飲食一定要清淡，多吃護肝的食物，比如說枸杞、綠茶、菊花到等等。有喝酒習慣的患者一定要把它戒瞭。平時要註意作息的規律，不要熬夜。最好是多進行戶外運動，保持心情的舒暢愉悅。